Après le championnat d'académie de triathlon du 1er avril où nous avons vaillamment décroché notre qualification pour le prochain championnat de France de triathlon à Beauvais (20 & 21 mai), 6 triathlètes sélectionnés se sont retrouvés à Gambais ce vendredi 3 avril pour un entrainement "commando" !
Malgré des trombes d'eau CHLOÉ, GARANCE, LÆTITIA, BASTIEN L., BASTIEN R. , YOHANN & DIDIER (photo d'illustration ) ont de 17h45 à 19h participé à un entrainement spécifique pour préparer notre championnat de France de "run & Bike" qui se déroulera les 9 & 10 avril à Montendre dans le 17.
Encore bravo pour votre courage et votre volonté à vous surpasser !
CALENDRIER DE NOS ENTRAINEMENTS POUR PRÉPARER LE CHAMPIONNAT DE FRANCE DE TRIATHLON & DE RAID :
• Lundi 6 avril :entrainement libre (vous payez votre entrée) de natation pour les 4 qualifiés et les 2 remplaçants. Remarques : si c'est pour s'amuser ce n'est pas la peine d'aller à la piscine,
• Mercredi 8, jeudi 9 et vendredi 10 avril : CHAMPIONNAT DE FRANCE DE "RUN & BIKE" pour Bastien et Chloé (+ Bastien Roussel et Lætitia David). Entrainements libres pour Arthur, Elliot, Garance et Clara.
• Lundi 13 avril :entrainement libre (vous payez votre entrée) de natation pour les 4 qualifiés et les 2 remplaçants,
• Mercredi 15 avril : entrainement VTT et course à pied à Gambais de 14h30 à 16h30
• Jeudi 16 avril : entrainement natation avec moi ( remise des combinaisons AQUAMAN) . Séance d'aquathlon...prévoir chaussures
• Dimanche 19 avril : entrainement "COMMANDO" à la base de loisirs de St Quentin en Yvelines pour Bastien LAGANT, Chloé MOULIN, Arthur et Elliot SEBBAH, Marine LE GALLAIS, Clara BENICHOU, Garance COURTOIS, Louis FRUCHARD, Yoann JEAN, Samuel SABBAN et Yohann LE BOUTILLIER, afin de préparer le championnat de France de triathlon mais aussi le championnat d'académie de RAID (sélectif au CHAMPIONNAT DE FRANCE DE RAID !). Au menu VTT et C.O ! Présence obligatoire car à la fin de cet entrainement, je choisirai les 2 équipes Houdanaises ( une équipe est composée de 3 garçons et d'une fille) qui participeront au championnat d'académie de Raid à St Quentin en Yvelines au retour des Vacances de Pâques. Le transport (élèves et VTT) sera assuré par les PARENTS (qui ?)
• Pendant les vacances Pâques : entrainements libres en natation (vous payez votre entrée), VTT et course à pied (vous avez les portables de vos camarades pour programmer des entrainements collectifs)
• Lundi 4 mai :entrainement libre (vous payez votre entrée) de natation pour les 4 qualifiés et les 2 remplaçants.
• Mercredi 6 MAI : participation de 2 équipes Houdanaises au CHAMPIONNAT D'ACADEMIE DE RAID à la base de loisirs de St Quentin (6 garçons et 2 filles). Le transport (élèves et VTT) sera assuré par les PARENTS (qui ?)
• Jeudi 7 mai : entrainement natation avec moi . Séance d'aquathlon...prévoir chaussures
• Samedi 9 mai : Il est prévu de mettre en place un entrainement sur place à BEAUVAIS pour reconnaitre les différents circuits. Dans ce cas, on passera la journée à Beauvais avec entrainements + pique nique et visite de Beauvais. Le transport (élèves et VTT) sera assuré par les PARENTS (qui ?)
• Lundi 11 mai : entrainement libre (vous payez votre entrée) de natation pour les 4 qualifiés et les 2 remplaçants,
• Mercredi 13 mai : 14h30 entrainement aux ÉTANGS DE HOLLANDE (natation + VTT + course à pied) . Le transport (élèves et VTT) sera assuré par les PARENTS (qui ?)
• Jeudi 14 mai : entrainement natation avec moi . Séance d'aquathlon...prévoir chaussures
• Samedi 16 mai : 14h30 entrainement aux ÉTANGS DE HOLLANDE (natation + VTT + course à pied) . Le transport (élèves et VTT) sera assuré par les PARENTS (qui ?)
• Mercredi 20 mai : départ pour le CHAMPIONNAT DE FRANCE DE TRIATHLON en mini-bus
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| entrainement run & bike gamabis 3 avril 2015 |
