29/01/2013

9 ÉQUIPES 100% SPORT SCOLAIRE AU "BIKE and RUN" DU ROI A VERSAILLES LE 3 FÉVRIER !

posté à 14h41

Le "BIKE and RUN" du Roi qui devait se dérouler initialement le 20 janvier dernier (et qui avait été reporté à cause des chutes de neige) se déroulera le DIMANCHE 3 FÉVRIER à la pièce d'eau des Suisses du château de Versailles. Rappel : cette compétition est organisée en dehors du temps scolaire, elle est donc sous l'entière responsabilité des parents.

1) LES INSCRITS HOUDANAIS :
- Clara BENICHOU + Clara COURTOIS
- Bastien LAGANT + Laurine VIQUERAT
- Margaux GUILLAUME + Léonie RIMONTEIL
- Romy DEVERS + Flavie LAFARGUE
- Yoann LEBOUTILLIER + Vincent COUTY
- Bastien KLEIMANN + Grégoire NERAUD
- Corentin QUINET + Benjamin GOUTTEFARDE
- Alan KLEIMANN + Maxime DAULLE
- Lucie VIGREUX + Yohann JEAN

2 ) PROGRAMME : Dimanche 3 février 2013
08h30 à 10h30 Remise des dossards (ne pas oublier les licences UNSS)
09h30 Course jeune N°1 mini poussin(e)s, poussin(e) & pupille & Handisport : 2,2 Km
10h00 Course jeune N°2 benjamin(e) & minime : 4,5 Km
10h50 Course jeune N°3 cadet(te) & junior : 6,5 Km
10h50 Course du Roi de cadet(te) à vétéran : 12,8 Km
Briefing 5’ avant chaque course
Podium 15’ après l’arrivée de la dernière équipe de chaque course
Résultats & photos sur : http://bikeandrun-versailles.jimdo.com/

3) NE PAS OUBLIER : un bon VTT, un casque par personne, une tenue de course à pied (cuissard long), vêtements chauds. Je m'occupe des maillots ROUGE "triathlon Houdan" et les pointes de cross car il y aura beaucoup de boue...). Et surtout ne pas oublier les licences UNSS !

4) LE BIKE&RUN, C'EST QUOI ?
C’est une course en binôme, où les équipiers sont tour à tour coureur à pied et vététiste. Ils doivent rester groupés. Chacun porte un casque mais il n'y a qu'un seul VTT. Le VTT sert de témoin et passe de la main à la main, la durée de relais est libre.
Afin que le départ se fasse dans de bonnes conditions, les coureurs s'élanceront en premier et 400m après ils rejoindront les vététistes pour effectuer le parcours avec leur binôme. Les équipiers passent ensemble à chaque tour la zone d'arrivée d’une longueur de 50m.
Si vous voulez voir à quoi ressemble ce type d'épreuve, voir la vidéo du Run&Bike de Mairy sur Marne ci-dessous.

5) ACCÈS : par l'A 86 : sortir à Satory ou Versailles Château c'est 400m après la sortie d'autoroute...

6) PARKINGS :
• 14 rue de Maréchal Joffre (78000 Versailles)
• en bordure de l'Av Clément Ader en direction de l'A86
• Avenue du Maréchal Juin (montée sur Satory)
• Parking payant de la place d'Armes (château de Versailles à 300m)
• Sur l'allée des Matelots (vous accédez ensuite à la pièce d'eau par un chemin de terre).

7) LA VIDÉO:


8) RAPPEL:

- MERCREDI 6 FÉVRIER : DERNIER entrainement avant le championnat d'académie du 13 févier (sélectif au Championnat de France. RENDEZ-VOUS AU GYMNASE DE HOUDAN de 14h30 A 16h30. PRÉSENCE OBLIGATOIRE !!! De 16h à 16h30 GALETTES DES ROIS à la cantine avec les élèves du cross (l'AS achète les galettes, les triathlètes fournissent les boissons)

- MERCREDI 13 FÉVRIER : CHAMPIONNAT D'ACADEMIE DE "RUN& BIKE à Vanves au lycée Michelet. PRÉSENCE OBLIGATOIRE !!!!

- sans oublier les entrainements de natation du lundi et du jeudi...

 

Site du "Bike and Run" du Roi (plans, circuits, horaires...)


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